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　　門巴族中主要開展的民族傳統(tǒng)體育有拔河、射箭、抱石、投石、摔跤、跳高、跳遠(yuǎn)、攀藤索、打火槍等游戲。這些體育運(yùn)動(dòng)受藏族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的影響比較大，且多與節(jié)慶、宗教活動(dòng)、祭祀儀式結(jié)合起來。如藏歷新年初二起，以村寨為單位，全村人集中在一起，輪流去各家聚餐。這期間，人們除載歌載舞歡度佳節(jié)外，還舉行射箭、抱石、跳高、拔河等體育競賽和游戲活動(dòng)。門隅門巴族的節(jié)日活動(dòng)在十幾天期間，人們歡聚一處，除唱歌跳舞外，傳統(tǒng)體育活動(dòng)已成為節(jié)日重頭戲。

　　門巴族男子廣泛開展射箭的活動(dòng)，比賽時(shí)假如雙方射中了同樣多的箭，則看射中的位置，以射中靶心或靠近靶心多的一方為勝。輸方向贏方敬酒獻(xiàn)歌，贏方會(huì)毫不推辭，開懷暢飲，露出“趾高氣揚(yáng)”之態(tài)。獻(xiàn)酒畢，一輪比賽便告結(jié)束，又接著進(jìn)行下一輪比賽。墨脫門巴族在節(jié)日、婚禮等喜慶場合舉行拔河時(shí)，男女老少都參加其中，比賽時(shí)，選擇一個(gè)平壩，將一根長約50米、兩拇指粗的藤索作為比賽的器具，村人自愿組合分成參賽的兩隊(duì)，每隊(duì)20或30人不等，男女混合編隊(duì)或男、女隊(duì)對(duì)陣。

　　比賽時(shí)，用一根竹棍或石頭作中線，一方被另一方拖過中線即為輸。裁判由沒有參賽的村人擔(dān)任，賽完一輪后，換位再賽，連勝兩輪者贏。若比賽的結(jié)果是一勝一負(fù)，不再賽第三輪便結(jié)束比賽，握手言和。比賽時(shí)，圍觀的村人總是向著較弱的一方，尤其是偏心女隊(duì)，當(dāng)見其快輸時(shí)，婦女們經(jīng)常是蜂擁而上，使女隊(duì)轉(zhuǎn)敗為勝，男子漢們只得無可奈何地認(rèn)輸。比賽場上氣氛熱烈，歡聲笑語不絕于耳。

參考資料：多布杰，《中國門巴族》，寧夏人民出版社，2012